Studio Fuuはマシンピラティスのプライベート専門スタジオとして2016年に新潟市中央区で営業をスタートしました。 パフォーマンスやスポーツをされている方、身体に痛みや制限のある方、美しい見た目や所作を身に着けたい方から、ピラティスやヨガ・ダンスのインストラクターなど自身が教える立場の方や医師や理学療法士など身体の専門職の方からもご利用頂いております。 現在はスタジオでの対面レッスン（プライベートマシンピラティス）に加えて、オンラインでのレッスン配信を行っております。 スタジオではまずご自身の身体を感じて頂くことからスタートします。ウェルネス（健康）をキーワードに、インストラクターが丁寧に一人ひとりの身体の状態を見て、ご相談に乗りながら目的に合わせたエクササイズを提供します。 マシンや使用する道具は自身の動きをよりシンプルに感じられるよう様々なサポートシステムが備えられています。 マシンによるサポートがあることで、マットのみのエクササイズに比べて格段にエクササイズの幅が増え、その効果を実感しやすくなります。 運動初心者の方、動きに制限がある方や、産前産後の方、プロアスリートまで幅広く対応することが可能です。 オンライン配信レッスンでは、動くことの楽しさ、習慣づけを目的に週に3回レッスン動画を配信しています。 ピラティス初心者の方、遠方の方や自由な時間にレッスンを受けたい方にもおすすめです。 身体のシステムを整え、良い動きを覚えていけるよう、レッスンが終わった後の生活で活かせるアドバイスもさせて頂きます。
人の身体って素晴らしい。どんな時も、どんな状態でも、その尊さは変わりません。 人は誰もが尊重され迎え入れられる価値のある宝物を持っています。 そんな当たり前に気が付く、自分の身体を信頼し楽しんでもらえるレッスンを心がけています。
代表Yukikoは指導歴10年以上、総レッスン時間7,000時間以上の豊富な経験があります。
あなたの体の状態や目標に合わせた完全オーダーメイドのレッスン。
不眠、イライラ、生理痛、PMS、更年期症状、ダイエットなど幅広く対応。
分子栄養学の視点から、根本的な体質改善や食生活のアドバイスが可能。
めまい、身体の片側に偏る痛み、姿勢の崩れ、疲れやすさなど
感覚器と脳の働きの不一致に着目し、チェックと改善エクササイズを提供。
約300本のピラティス、栄養、神経系など多岐にわたる動画が見放題
新潟市出身。幼少よりフィギュアスケート、クラシックバレエを始め、フィギュアスケートでは中部日本大会ノービスクラス優勝、国体出場。
マーチングバンドのカラーガードとして、10年間全国各地のイベント等に参加。2011年マーチングバトントワリング全国大会カラーガード部門最優秀賞受賞。
東京ディズニーシーにて1年間スタントパフォーマーとしてショーに出演した後、イスラエルにてコンテンポラリーダンスのメソッドGAGAの研修、帰国後ピラティスの資格を取得。
都内、神奈川で10代から80代のクライアントを抱え、年間1000本以上のグループレッスン、プライベートレッスンを行い、2016年8月新潟市にStudio Fuuをオープン。
筋骨格だけでなく脳神経系、分子栄養学への理解も深く、身体のシステムを多角的な視点でとらえた運動指導を得意としている。お子様から高齢の方への指導まで幅広く対応可能。妊娠中、発達障害、術後なども様々な角度からレッスンすることが可能です。二児の母。
「Yukiko先生が私のピラティスの母です」 30代女性・自営業 ピラティス歴5年 プライベートレッスン月2回
体の硬さやゆがみ、腰痛などが気になっていた時にピラティスを知り、最初は他の先生に習いましたが、レッスンで「ここがゆがんでいます」「これができていません」と指摘されて心がへこむこともありました。 Yukiko先生に習うようになってから本当に不調が減り、見た目のゆがみが気にならなくなりました。 ここまで変化できたのはYukiko先生の指導のおかげです。Yukiko先生は「違う」とか「できていない」という指導をしません。「大丈夫」「オッケー」「素晴らしい」ととにかく褒め、励ましてくれます。まるで母の愛のように、不完全でも全部受け入れてもらえるという安心感があるから自分を出すことができているし、だから変化につながっていると感じます。
「本当に理解して変化した」40代女性・主婦 ピラティス歴6年 プライベートレッスン月1回・おうちでピラティス
レッスンではマシンを使って普段絶対に自分では動かさない使い方で身体を動かせるので、こんなところに筋肉があったのか、と驚くことが多かったです。分からないことも、色々な道具や方法を使って丁寧に教えてくれるので、これのことかな、と体感し理解できるようになりました。分かった気になったというより、本当に理解して変化した、という感じです。 良かれと思っていたやっていた姿勢が実は膝や腰に悪いということも分かり、自分に合った良い姿勢が自分で分かるようになってきました。 探せば無料でできるピラティス動画はいくらでもありますが、他の動画にはないマニアックな内容のオンラインのおうちでピラティスレッスンもとても良いです。
「出会えて感謝です」30代女性・デザイナー ピラティス歴1年 プライベートレッスン月2回
長年身体の痛みや頭痛に悩んでおり、パーソナルトレーニングやマシンピラティスも習いましたが、エクササイズしようとすると頭痛を併発し、続きませんでした。 でもStudio Fuuでは、自分の体に合った動き方を丁寧に教えてもらえ、痛みなく運動できることに感動しました。 身体の小さな変化に気づけるようになり、日常生活でも正しい姿勢を意識できるようになりました。出会えて本当に感謝しています。
「身体や脳の構造を理解して分かりやすく効果のある方法で指導してくれる」30代 女性・理学療法士 ピラティス歴2年 プライベートレッスン月1回
私は理学療法士なので専門知識を持っていますが、運動指導者でここまで身体や脳の構造を理解して、分かりやすく効果のある方法で運動の指導ができることにいつも驚きます。 自分では思いつかないような様々な方法でその人に合った運動を教えてくれるので、毎回とても勉強になっています。神経学の知識もあり、身体のシステムのどこをどのようにして変化させていくのか、なぜそれが必要なのかについての話もとても興味深く、私ももっと勉強しなくてはと毎度思わされます。
