コース一覧

本ページではコース一覧のご案内をします

プライベートレッスン  1回 8,800円(税込)~(新規受付停止中です)


インストラクターがマンツーマンでお客様の身体をチェックし、個々の目的に合ったレッスンを提供します。

きちんと身体を見てほしい方、自分に合った姿勢や動き方を知りたい方、マシンピラティスに興味がある方はプライベートレッスンをご利用ください。

基本的にはスタジオでの対面レッスンを行いますが、オンラインプライベートレッスンも可能です。ご希望の方はお知らせください。

料金についてはこちら 》

スケジュール

09:45~10:40火・水・木・金
11:00~11:55火・水・木・金
12:45~13:40火・水・金
14:00~14:55火・水・金

プライベートレッスンご利用の流れ

STEP1 ご予約

予約サイトよりお時間をご確認の上ご予約ください。

ご予約頂きましたらご登録いただいたメールアドレス宛にお支払い方法についてご連絡いたします。お支払いを持って予約完了となります。

STEP1 ご予約

STEP2 カウンセリング

ご予約頂いた時間にお越し頂き、悩み、目標、怪我歴等についてお伺い致します。

STEP2 カウンセリング

STEP3 姿勢チェック

現在の姿勢をチェックします。

STEP3 姿勢チェック

STEP4 エクササイズ

チェックした姿勢を元に目的にあわせて身体を動かします。

STEP4 エクササイズ

レッスンは55分です。
動きやすい服装でお越しください。
(お着換えスペースもあります)

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おうちでピラティス 1ヶ月2,970円(税込)

週に3回(月12回)1回20分のレッスンをオンラインで配信する定額制のプランです。
「自分の身体を自分で扱えるようになる」ということを目的にしたレッスンです。レッスンはピラティスとストレッチを組み合わせた内容で難易度の高いエクササイズは行いません。エクササイズのポイントや効果も動画やコメントで丁寧に説明しています。
週3回20分ずつでも、週に1時間、月に4時間、1年で48時間。積み重ねていくことで運動習慣が作られ、身体や気持ちの変化につながると考えます。

1ヶ月分のスケジュールとテーマを事前にお知らせいたします。1ヶ月で足の裏から頭の先までエクササイズやケアができるようレッスンを組んでおります。視聴期限はレッスン配信月の翌月14日まで。視聴期限も長めに設定されていますので、お気に入りレッスンは何度でも見放題です。

質問やリクエストについては、動画へコメント頂くか、直接メールなどで頂くことも可能です。できる限りリクエストにお応えしながらレッスンをしています。動画に頂いたコメントについては動画内でお返事をしています。

料金についてはこちら 》

ご用意いただくもの

  • インターネット環境
  • レッスンを視聴するためのデバイス
  • マット1枚分程度の動くためのスペース(椅子のみでレッスンを行う場合もあります)
  • クッションや枕、椅子などご家庭にあるもの

ご利用いただける方

  • ご自身でご用意頂くものを準備できる方
  • クレジットカードでのお支払いが可能な方
  • メールで連絡事項のやり取りができる方
  • 無理をせずご自身の責任においてエクササイズを行うことができる方
★こんな方に向いています

運動を習慣化したい方。自分のスケジュールで運動したい方。肩こりなどを自分で改善できるようになりたい方。 回数を重ねて感覚を忘れないようにしたい方。

★こんな方には向いていません

インストラクターから受講者様の姿は見えないため、ポジションや動きをチェックしてほしい方。自分でエクササイズをする時間を作れない方。

おうちでピラティスご利用の流れ

STEP1 お申し込み

毎月28日締め切りで翌月分の募集を行います。ご利用されたい方はお問合せフォームより「おうちでピラティス申込」というタイトルでお申込みをお願いします。初回お申込み頂くと翌月からは自動更新となりますのでお申込みは不要です。

STEP2 受付完了

お申込み頂いたメールアドレスに請求書メールとご案内のメールが届きます。お支払いと重要事項説明書に同意して頂き、受付完了となります。

STEP3 メールにてスケジュール配信

前月末から当月1日にスケジュールとテーマがご登録いただいたメールアドレスに届きます。

STEP4 レッスン配信

毎回レッスン視聴可能日の8時に配信用URLをご登録いただいたメールアドレスにお送りいたします。

当日時間になるとレッスンが視聴可能になります。

※アーカイブは視聴期限までにご覧ください(配信月の翌月14日までです)

おうちでピラティス注意事項

レッスンは定額制となります。見逃してしまった等の場合も返金出来ません。ご了承ください。
このレッスンは自動更新の定額制プランです。ご連絡を頂かない場合は翌月も自動更新となります。
解約する場合は前月28日までにご連絡ください。

お申し込みはこちら